위염에 좋은 음식
그림으로 도배된 사이트가 많아 글만 씀. 위염증상: 신물이 나옴, 목이 아픔(식도), 가슴이 답답, 트름이 심함, 잘때 명치 아래가슴 눌림 등 위에 좋은 음식: 단맛이 나는것들 복숭아, 바나나, 사과, 배, 빨간양배추, 마, 연근, 토마토, 검은콩, 감자, 파프리카, 부추, 두부, 무, 호박, 블루베리, 브로콜린, 케일, 검은콩, 생강, 차가버섯등 위에 안좋은 음식: 신맛이 나는것들, 매운것들, 찬것들 밀가루음식, 커피, 술, 탄산음료, 우유, 기름진음식 등 식후 3시간 동안 눕지 않기 저녘을 많이 먹지 않기 가능하면 운동을 해서 살빼는게 좋음. -------------------------------------------------------- 저녘에 7시 이후로 간식이나 기타 먹을것 줄이고, 저녘에 ..
2020. 7. 7.